Category Archives: Padarom

Ekologija ir sveikata

minus 10 kg per pora mėnesių

Prieš keletą mėnesių pastebėjau, kad krinta svoris – nuo vasaros rudens iki Kalėdų netekau apie 10kg – nei sportavau, nei badavau. Ir štai koks receptas:

Pusryčiai

darbo dienomis – vandens stiklinė, šeštadieniais – sumuštiniai, sekmadieniais – kiaušiniai

Pietūs

Darbo dienomis – mėsa su daržovėmis (jei labai alkanas – galima kartais vietoj daržovių makaronų, bulvių ar ryžių) – Šeštadieniais ir sekmadieniais – nieko

Vakarienė

Darbo dienomis – kas tik patinka, išskyrus patiekalus turinčius cukraus, Šeštadieniais – žuvis, sekmadieniais – prašmatnus mėsos patiekalas su mėgstamu garnyru ir salotomis,

Per šventes – galima ką nors saldaus suvalgyti, po valgio.

Dietos efektyvumas pratestuotas – po švenčių – kurį laiką mėgavausi saldumynais ir kepiniais – svoris ėmė nenumaldomai augti.

Scan to Donate Bitcoin
Like this? Donate Bitcoin to at:
Bitcoin 1HsZLMCYMPQ6HyTNrKNR3GLaep5QhAYbYX
Donate

David Brownstein – holistinis požiūris į vėžio prevenciją

Nesusirk_001Prieš kurį laiką interneto tyruose aptikau JAV holistinės medicinos propaguotojo D.Brownstein video apie vėžį ir jo gydymą. Man jis pasirodė pakankamai įtikinamas, tad nusprendžiau dalį teksto išversti į lietuvių kalbą.

Anglų kalba pasižiūrėti ir pasiskaityti apie D.Brownstein siūlomą vėžio prevencijos metodiką galima čia:

https://w3.newsmax.com/newsletters/brownstein/video_cancer.cfm

Ne esu gydytojas, tad negaliu spręsti, kiek tokie metodai efektyvūs, tačiau manau, kad šios žinios žalos nepadarys.

D.Brownstein teigia, kad visų be išimties žmonių organizme nuolat atsiranda vėžinės ląstelės, tačiau sveiko žmogaus, imuninė sistema su jomis susidoroja, ar iki to kol šios ląstelės sukelia ligą.

D.Brownstein tvirtina, kad nepaisant visų farmacijos pasiekimų ir naujų vėžio gydymo metodų atsiradimo, žmonija pralaimi kovą su vėžiu. Jis pateikia statistinius duomenis, kad bendras mirtingumo nuo vėžio lygis nepasikeitė, per paskutinius 80 metų.

Pagrindinis šio gydytojo teiginys – kad kova su vėžiu turi būti paremta optimaliu imuninės sistemos funkcionavimu, taip pat jis kaltina vaistų industriją, kad užuot ieškojus vėžio prevencijos priemonių, didžiulės lėšos metamos vaistų kūrimai, kurie mažai efektyvūs.

Taigi šio gydytojo teigimu yra tokie pagrindiniai vėžio rizikos faktoriai:

  1. Nepakankama,      nesubalansuota mityba ir sutrikusi hormonų pusiausvyra
  2. Nutukimas ar viršsvoris
  3. Rūkymas
  4. Per didelis cukraus ar      krakmolo turinčių produktų vartojimas
  5. Toksinai vandenyje, ore,      maiste ar vaistuose

Jis siūlo šiuos pagrindinius vėžio prevencijos būdus:

Mesti rūkyti – Rūkymas yra pagrindinė plaučių vėžio priežastis, taip pat sukelia kitas sveikatos problemas: širdies ligas ir infarktus, bei insultus, kitas plaučių ligas, bei gerklės ir skrandžio vėžį. B.Brownsteinas taip pat pabrėžia, kad išgyvenimo statistika susirgus plaučių vėžiu yra labai žema.

Vartoti pakankamai jodo – šio gydytojo teigimu, jodas ypač svarbus reguliuojant kūno metabolizmą – netgi vartojant jodo prisotintą druską, jodo gali būti nepakankamai. Autorius taip pat tvirtina, kad JAV problemos prasidėjo, kai maisto pramonė pradėjo naudoti miltus su bromu, vietoj jodo. Anot gydytojo bromas trukdo organizmui įsisavinti jodą. Taip pat jodo trūkumą laiko pagrindine skydliaukės ir prostatos vėžio priežastimi, bei teigia kad jodo trūkumas didina krūties vėžio riziką.

Todėl jis siūlo išsitirti ar jūsų organizmui pakanka jodo ir esant reikalui vartotojo jodo turinčius maisto papildus.

Nevalgyti sintetinių cheminių medžiagų ir genetiškai modifikuotų organizmų. D.Brownstein teigia, kad nepaisant to, kad žmonės nelabai nori tokius chemikalus vartoti maistui, dažnai jie tai daro patys nė nežinodami, nes fermose gyvuliai yra šeriami sintetiniais hormonais, antibiotikais ir genetiškai modifikuotasi pašarais, todėl rekomenduoja maistui vartoti tik ekologiškai augintus gyvūnus (angl. terminas organic food). Jis taip pat tvirtina, kad klaidingas požiūris laikyti raudoną mėsą kenksminga, nes kenkia ne pati mėsa o joje esantys chemikalai.

Taip pat blogai, kad mes vartojame vaisius, kurie yra purškiami pesticidais ir cheminėmis trąšomis. Ypač kenksmingi yra dirbtiniai saldikliai.

Vengti cukraus, druskų, miltų ir aliejų.  D.Brownstein’o teigimu cukrus yra pagrindinis vėžio kuras, kuris taip pat blokuoja imuninę sistemą, tad mėgstantiems pasisaldinti gyvenimą, šis gydytojas rekomenduoja fruktozę. Anot D.Bronsteino balta duona, makaronai, balti ryžiai, bulvės, pyragėliai ir kiti saldumynai organizme virsta cukrumi, kuris maitina vėžį. Taip pat nemažai kritikos sulaukia ir aliejai: margarinas, kukurūzų, rapsų ir sojos aliejus, nes šių vartojimas slopina imuninę sistemą ir vietoj jų patariama vartoti ekologinį sviestą, kokoso ar alyvuogių aliejų.

Taip pat patariama vengti balintos druskos ir vietoj jos naudoti jūros druską. Kliūva ir maisto produktams pagamintiems iš sojos – D.Brownsteino teigimo, vienintelė nepavojinga sojos forma yra fermentuota soja, visi kiti sojos produktai įskaitant sojos pieną yra kenksmingi.

Vengti ir šalinti iš organizmo toksinius metalus. Kenksmingiausi iš jų yra gyvsidabris, švinas, kadmis, arsenas ir nikelis – visi šie metalai, anot autoriaus blokuoja imuninę sistemą, o susilpnėjusi imuninė sistema lemia dažną peršalimą, alergijas, infekcijas, taip pat gali iššaukti autoimunines ligas, bei didinti vėžio riziką. Taigi autoriaus rekomenduoja išsitirti sunkiuosius metalus organizme ir juos šalinti.

Vengti radiacijos. Šiuolaikinėje medicinoje daroma nemažai tyrimų, kurie apšvitina organizmą – rentgenas, pozitronų emisijos tyrimai ir kompiuterinės tomografijos. Autorius siūlo prisiminti, kad tokių tyrimų neigiamas efektas kaupiasi.

Pasitikrinti ar organizmui netrūksta vitaminų ir mineralų. Tradicinė medicina skiria nepakankamai dėmesio prevencijai. Anot D.Brownstein’o dažniausiai stebimas jodo, vitamino b12, magnio, vitamų C ir vitamino B1 trūkumas. Taip pat dažnai trūksta vitamino D, sieros, cinko, chromo ir kalio. Įprastinė amerikiečių dieta lemia, kad daug žmonių skundžiasi refliukso liga, kuri gydoma vaistais – protonų inhibitoriais, tačiau šie vaistai, organizmui trukdo įsisavinti vitaminą B12, kuris yra labai svarbus virškinimui, energijos gamybai, protinėms funkcijoms ir imuninei sistemai.

Išversta pagal:

From <https://w3.newsmax.com/LP/Health/DRB/Brownstein-Cancer-Video-LP?dkt_nbr=PROD>

Nuoroda į David Brownstain interneto puslapį

Nežinau, ar pas mus yra pripažįstama holistinė medicina, tačiau manau, tiesos B.Bronwsteino teiginiuose yra.

Scan to Donate Bitcoin
Like this? Donate Bitcoin to at:
Bitcoin 1HsZLMCYMPQ6HyTNrKNR3GLaep5QhAYbYX
Donate